Muffins à la banane choco noir et flocons d’avoine

Muffins à la banane choco noir et flocons d’avoine

Ne pas déranger, pause café avec des muffins à la banane, choco noir et flocons d’avoine. Ils sont sans matière grasse, contiennent peu de sucre ajouté, sains et délicieux! Bien sûr, ils sont parfaits pour vos enfants, mais ils sont encore meilleurs comme petit plaisir…

Crumble aux pommes façon granola

Crumble aux pommes façon granola

Oh, croyez-moi, le crumble pourrait devenir beaucoup plus excitant, plus sain et encore plus délicieux 😉 Au lieu de mélanger simplement de la farine et du beurre pour la croûte, passons au niveau supérieur et faisons un crumble aux pommes façon granola. Cela ne prend…

Salade marinée, haute en couleurs et en vitamines

Salade marinée, haute en couleurs et en vitamines

En Serbie, comme dans la plupart des pays d’Europe centrale et orientale, nous avons l’habitude de préparer une réserve hivernale de fruits et légumes. Les produits qui font partie de cette « réserve » sont très variés. Cela va de toutes sortes de confitures, jus et sirops…

Salade de quinoa, boulgour, grenade et maïs doux

Salade de quinoa, boulgour, grenade et maïs doux

La salade de quinoa, boulgour, grenade et maïs doux assaisonnée d’herbes, de citron et d’huile d’olive extra vierge est fraiche, très savoureuse, pleine de vitamines et protéines et vraiment jolie dans l’assiette. Quand la qualité nutritive des aliments est assurée, la couleur et l’aspect visuel…

Salade melon et feta pour prolonger l’été

Salade melon et feta pour prolonger l’été

Tout type de melon sucré (car il y en a aussi qui sont amères) convient pour cette belle salade melon et feta ! J’aime mélanger la pastèque et le melon charentais, par exemple, mais vous pouvez également utiliser une seule variété, celle que vous préférez,…

Goûté crème, sans sucre ajouté ni cuisson

Goûté crème, sans sucre ajouté ni cuisson

Lorsque vous avez des enfants en pleine croissance, comme moi, vous savez que 3 repas par jour ne suffisent pas. Ils ont besoin de snacks ! Et tant que vous pouvez contrôler ce qu’ils grignotent (jusqu’à la puberté plus ou moins :)), vous pouvez insister…