Change the world by changing the way you eat
Si vous voulez preserver votre santé et celui de notre belle planète, commencez par votre alimentation. C’est votre allié le plus puissant. Vous trouverez ici l’inspiration pour des plats sains, bons et simples et, j’espère, la motivation pour cuisiner vous-même le plus possible ❤️
Des Antioxydants, des protéines, des fibres, sans oublier les délices, tout ce dont vous avez besoin pour bien commencer la journée se trouve dans chacun de ces trois smoothies complets pour le petit déj. Trois couleurs, trois saveurs, ce sont nos préférés à la maison …
Un déjeuner, vite ! Vous avez besoin de 10 à 15 minutes seulement pour préparer ces spaghetti au zeste de citron, fraîches, légères et tellement savoureuses 🙂 La sauce blanche ne se voit pas vraiment sur l’image mais elle est bien crémeuse et 100% végétale. …
Des plats réconfortants qui ne demandent que peu de travail sont mes préférés en hiver. Ceux où vous mettez tous les ingrédients ensemble et c’est eux qui créant la magie gourmande en mélangeant leurs goûts et leurs parfums. Le gratin de légumes d’hiver est l’un …
Ma mère avait l’habitude de dire qu’il est très important pour la santé de « manger à la cuillère » plusieurs fois par semaine. « Manger à la cuillère » signifie manger des soupes, des ragoûts et des čorbas (čorba, en serbe, est une soupe épaisse composée de morceaux …
Même si je travaille souvent de la maison, je n’ai pas beaucoup de temps pour le déjeuner, mais pas question pour autant de mal manger. Quitte à prendre un peu de temps pour le préparer puis si nécessaire le manger devant mon ordi. Ces tagliatelle …
Ne pas déranger, pause café avec des muffins à la banane, choco noir et flocons d’avoine. Ils sont sans matière grasse, contiennent peu de sucre ajouté, sains et délicieux! Bien sûr, ils sont parfaits pour vos enfants, mais ils sont encore meilleurs comme petit plaisir …
